單項(xiàng)選擇題籃球比賽中，在一次進(jìn)攻中，隊(duì)員必須在（）秒內(nèi)出手且籃球觸及籃圈，不然就是違例。

A.3
B.8
C.12
D.24


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1.單項(xiàng)選擇題群體層面的個(gè)性化健身指導(dǎo)途徑為（）

A.健康調(diào)查-體質(zhì)測(cè)試-科學(xué)健身個(gè)性化指導(dǎo)系統(tǒng)-健身課堂書籍光盤-項(xiàng)目推廣-針對(duì)性的群體活動(dòng)
B.體質(zhì)測(cè)試-健康調(diào)查-科學(xué)健身個(gè)性化指導(dǎo)系統(tǒng)-健身課堂書籍光盤-項(xiàng)目推廣-針對(duì)性的群體活動(dòng)
C.健康調(diào)查-體質(zhì)測(cè)試-科學(xué)健身個(gè)性化指導(dǎo)系統(tǒng)-項(xiàng)目推廣-健身課堂書籍光盤-針對(duì)性的群體活動(dòng)
D.體質(zhì)測(cè)試-健康調(diào)查-科學(xué)健身個(gè)性化指導(dǎo)系統(tǒng)-項(xiàng)目推廣-健身課堂書籍光盤-針對(duì)性的群體活動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式一般以（）運(yùn)動(dòng)為主，適當(dāng)結(jié)合（）訓(xùn)練。

A.有氧運(yùn)動(dòng)；抗阻訓(xùn)練
B.有氧運(yùn)動(dòng)；柔韌訓(xùn)練
C.抗阻訓(xùn)練；有氧訓(xùn)練
D.抗組訓(xùn)練；柔韌訓(xùn)練

3.單項(xiàng)選擇題對(duì)于肥胖人群來說，可能會(huì)伴有心血管及代謝系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該先進(jìn)行（）

A.體能測(cè)試
B.健康問卷
C.低強(qiáng)度訓(xùn)練
D.醫(yī)學(xué)排除

6.單項(xiàng)選擇題抗高血壓運(yùn)動(dòng)不包括（）

A.散步
B.騎自行車
C.游泳
D.挑重物

7.單項(xiàng)選擇題下列最優(yōu)的健腦運(yùn)動(dòng)是（）

A.游泳
B.跳繩
C.跑步
D.打籃球

8.單項(xiàng)選擇題倒走健身法的益處不包括（）

A.預(yù)防駝背
B.增加膝關(guān)節(jié)的承受力
C.預(yù)防感冒
D.鍛煉方向感

9.單項(xiàng)選擇題社會(huì)體育指導(dǎo)員需要制定的工作計(jì)劃種類很多，以下屬于按時(shí)序分類的是（）

A.季度工作計(jì)劃
B.活動(dòng)工作計(jì)劃
C.培訓(xùn)工作計(jì)劃
D.社區(qū)居民工作計(jì)劃