單項選擇題社會體育指導(dǎo)員需要制定的工作計劃種類很多,以下屬于按時序分類的是()

A.季度工作計劃
B.活動工作計劃
C.培訓(xùn)工作計劃
D.社區(qū)居民工作計劃


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2.單項選擇題下列活動中屬于周期性的體育健身項目的是()

A.健身走
B.攀爬組合練習(xí)
C.木蘭扇
D.籃球

3.單項選擇題無氧運動的主要特點是(),對身體要求高,總能量消耗少。

A.運動強度小,持續(xù)時間長
B.運動強度大,持續(xù)時間短
C.運動強度大,持續(xù)時間長
D.運動強度小,持續(xù)時間短

5.單項選擇題對一個健康的成年人而言,運動處方的耐力鍛煉要經(jīng)歷三個階段,即()

A.泛化階段,分化階段,自動化階段
B.初始階段,準(zhǔn)備階段,提高階段
C.準(zhǔn)備階段,提高階段,鞏固階段
D.初始階段,提高階段,維持階段

7.單項選擇題按照運動方式劃分,疲勞可分為()

A.快速疲勞和耐力疲勞
B.腦力疲勞和體力疲勞
C.整體疲勞和局部疲勞
D.以上都不對

8.單項選擇題下列預(yù)防運動性腹痛的方法何項是錯誤?()

A.訓(xùn)練時應(yīng)循序漸進(jìn)地增加運動量
B.運動前做好準(zhǔn)備活動
C.膳食安排要合理,飯后半小時才可進(jìn)行劇烈運動
D.運動中要注意呼吸節(jié)律

9.單項選擇題發(fā)生率最多的一類運動損傷是()

A.骨折
B.脫位
C.軟組織損傷
D.內(nèi)臟損傷

10.單項選擇題肩袖損傷發(fā)生的部位是()

A.肩部
B.頭部
C.臀部
D.腕部