單項選擇題

下列哪些運動是胸大肌的功能？（）
①肩關節(jié)屈
②肩水平伸
③肩內收
④肩關節(jié)外旋
⑤遠固定拉軀干向上臂靠攏
⑥肩外展

A.①②⑤⑥
B.②③④⑤
C.①③④⑤
D.①③⑤


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3.單項選擇題群體層面的個性化健身指導途徑為（）

A.健康調查-體質測試-科學健身個性化指導系統(tǒng)-健身課堂書籍光盤-項目推廣-針對性的群體活動
B.體質測試-健康調查-科學健身個性化指導系統(tǒng)-健身課堂書籍光盤-項目推廣-針對性的群體活動
C.健康調查-體質測試-科學健身個性化指導系統(tǒng)-項目推廣-健身課堂書籍光盤-針對性的群體活動
D.體質測試-健康調查-科學健身個性化指導系統(tǒng)-項目推廣-健身課堂書籍光盤-針對性的群體活動

4.單項選擇題糖尿病患者的運動方式一般以（）運動為主，適當結合（）訓練。

A.有氧運動；抗阻訓練
B.有氧運動；柔韌訓練
C.抗阻訓練；有氧訓練
D.抗組訓練；柔韌訓練

5.單項選擇題對于肥胖人群來說，可能會伴有心血管及代謝系統(tǒng)的疾病，應該先進行（）

A.體能測試
B.健康問卷
C.低強度訓練
D.醫(yī)學排除

8.單項選擇題抗高血壓運動不包括（）

A.散步
B.騎自行車
C.游泳
D.挑重物

9.單項選擇題下列最優(yōu)的健腦運動是（）

A.游泳
B.跳繩
C.跑步
D.打籃球

10.單項選擇題倒走健身法的益處不包括（）

A.預防駝背
B.增加膝關節(jié)的承受力
C.預防感冒
D.鍛煉方向感