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判斷題完美主義者反而更傾向于拖延，出于對(duì)失敗的恐懼，只能采取“不嘗試就一定不會(huì)失敗”的態(tài)度逃避。

1.判斷題完美主義者對(duì)世界的看法和對(duì)自己的看法一樣，帶有完美主義傾向的期望值，因此對(duì)對(duì)方身上期待的是完美的，完美主義者必然體會(huì)到失望。完美主義者不能積極地處理人際關(guān)系。

2.判斷題完美主義者有很高的結(jié)果導(dǎo)向，為目標(biāo)立場(chǎng)堅(jiān)定，因此有很高的自尊水平。

3.判斷題追求卓越者在積極心理學(xué)的理論中是能夠拋棄完美的幻覺(jué)，能夠享受失敗的人。

4.判斷題積極心理學(xué)認(rèn)為，完美主義是一種積極的心理傾向，有助于保持志向并且為了目標(biāo)采取行動(dòng)。

5.判斷題心理的可持續(xù)增長(zhǎng)的理念關(guān)鍵在于簡(jiǎn)化，明確核心任務(wù)和自己所能接受的工作時(shí)長(zhǎng)閾值。

6.判斷題書(shū)面寫(xiě)下計(jì)劃也是克服拖延的一種方法，將目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)分階段進(jìn)行，一一擊破。允許自己娛樂(lè)消遣，準(zhǔn)許自己為人。有時(shí)候拖延一下也未嘗不可，允許自己休整。

7.判斷題拖延的原因是行動(dòng)前沒(méi)有感受到激勵(lì)，因此必須要有激勵(lì)因素——比如有了靈感才能寫(xiě)論文，這樣受到激勵(lì)，然后行動(dòng)。

8.判斷題TBD是指抑郁癥，在過(guò)大壓力下導(dǎo)致情緒低落。

9.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，“時(shí)間充?！笔且粋€(gè)重要的幸福來(lái)源，即高效地利用自己所有的時(shí)間東奔西跑地完整各項(xiàng)任務(wù)有利于提高幸福感。

10.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，哪怕兩件同樣會(huì)讓你覺(jué)得愉悅且有意義的事情一起做，也會(huì)極大地降低你的情緒體驗(yàn)。