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判斷題積極心理學(xué)認(rèn)為，完美主義是一種積極的心理傾向，有助于保持志向并且為了目標(biāo)采取行動(dòng)。

1.判斷題心理的可持續(xù)增長(zhǎng)的理念關(guān)鍵在于簡(jiǎn)化，明確核心任務(wù)和自己所能接受的工作時(shí)長(zhǎng)閾值。

2.判斷題書(shū)面寫(xiě)下計(jì)劃也是克服拖延的一種方法，將目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)分階段進(jìn)行，一一擊破。允許自己娛樂(lè)消遣，準(zhǔn)許自己為人。有時(shí)候拖延一下也未嘗不可，允許自己休整。

3.判斷題拖延的原因是行動(dòng)前沒(méi)有感受到激勵(lì)，因此必須要有激勵(lì)因素——比如有了靈感才能寫(xiě)論文，這樣受到激勵(lì)，然后行動(dòng)。

4.判斷題TBD是指抑郁癥，在過(guò)大壓力下導(dǎo)致情緒低落。

5.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，“時(shí)間充?！笔且粋€(gè)重要的幸福來(lái)源，即高效地利用自己所有的時(shí)間東奔西跑地完整各項(xiàng)任務(wù)有利于提高幸福感。

6.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，哪怕兩件同樣會(huì)讓你覺(jué)得愉悅且有意義的事情一起做，也會(huì)極大地降低你的情緒體驗(yàn)。

7.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為壓力是導(dǎo)致心理疾病的根源，因此需要調(diào)節(jié)心理態(tài)度，避免造成心理壓力。

8.判斷題抑郁癥最容易導(dǎo)致的后果之一是影響生理健康，約80%我們的生理疾病是由于壓力所致，抑郁使我們的免疫系統(tǒng)變?nèi)酢?/a>

9.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，要制定最早期限制定目標(biāo)，這非常重要并且要加上日期使它們細(xì)化，這樣才能完成而獲得成就感。否則沒(méi)有完成目標(biāo)將提升我們的挫敗感。

10.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，工作的使命感主要于取決于你工作的種類，因此應(yīng)該選擇更體面的、有利于發(fā)揮個(gè)人能力的工作。