單項(xiàng)選擇題膳食指南推薦每天吃多少克去殼的堅(jiān)果?()

A.5g
B.10g
C.20g
D.30g


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1.單項(xiàng)選擇題以下食物中,維生素C含量最為豐富的是?()

A.檸檬
B.橙子
C.鮮棗
D.西柚

2.單項(xiàng)選擇題膳食指南建議成人每日攝入多少水果?()

A.100~200g
B.200~300g
C.300~400g
D.400~500g

3.單項(xiàng)選擇題哪種方式會(huì)增加蔬菜的營養(yǎng)素流失?()

A.開湯下菜
B.先切后洗
C.炒好即食
D.急火快炒

5.單項(xiàng)選擇題膳食指南建議成人每日攝入蔬菜多少克?()

A.100~300g
B.200~400g
C.300~500g
D.400~600g

6.單項(xiàng)選擇題 以下蔬菜中,鈣含量最高的是?()

A.紅色蔬菜
B.深綠色蔬菜
C.橘紅色蔬菜
D.紫紅色蔬菜

7.單項(xiàng)選擇題以下不屬于豆制品的是?()

A.千張
B.魚豆腐
C.南豆腐
D.豆腐干

8.單項(xiàng)選擇題以下豆制品中,鈣含量最高的是?()

A.老豆腐
B.內(nèi)酯豆腐
C.豆?jié){
D.以上三者都一樣

9.單項(xiàng)選擇題膳食指南建議成人每天喝奶多少克?()

A.100g
B.200g
C.300g
D.500g

10.單項(xiàng)選擇題下面哪種食物多吃會(huì)臉色發(fā)黃?()

A.紫薯
B.紅薯
C.山藥
D.芋頭