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單項(xiàng)選擇題內(nèi)部歸因認(rèn)為只是自己不能控制行為結(jié)果，如認(rèn)為失敗是因?yàn)樽约耗芰Σ恍?，這時會出現(xiàn)（）無力感。

A.個人的
B.典型的
C.長期的
D.普遍的

1.單項(xiàng)選擇題人們會把（）歸于因于各種因素，而歸因不同，期待就不一樣，無力感也會呈現(xiàn)出多種形式。

A.原因
B.失敗
C.成功
D.事件

2.單項(xiàng)選擇題采用辯論方法要對（）進(jìn)行質(zhì)疑。

A.不合理信念
B.合理信念
C.情緒問題
D.行為問題

3.單項(xiàng)選擇題不合理的、不合邏輯的思維造成了（）的困擾。

A.信念
B.情緒
C.行為
D.行動

4.單項(xiàng)選擇題合理自我分析內(nèi)容即為ABCDE五項(xiàng)，但報告的重點(diǎn)在于（）.

A.A
B.D
C.B
D.C

5.單項(xiàng)選擇題人們只是在將“結(jié)果不可控”的原因歸結(jié)于（）、穩(wěn)定的、普遍的因素時才產(chǎn)生明顯的無力感。

A.長期的
B.典型的
C.個人的
D.內(nèi)部的

6.單項(xiàng)選擇題幫助人們學(xué)會現(xiàn)實(shí)、合理的思維方式是合理情緒療法的（）。

A.最終目標(biāo)
B.完美目標(biāo)
C.不完美目標(biāo)
D.主要目標(biāo)

7.單項(xiàng)選擇題將（）的原因歸結(jié)為外部的、不穩(wěn)定的和特定的因素，是樂觀的解釋風(fēng)格。

A.成功
B.挫折
C.消極事件
D.積極事件

8.多項(xiàng)選擇題糟糕至極（）

A.所有的人都必須喜歡我
B.我是一個沒有優(yōu)點(diǎn)的人
C.任何人都不需要我，我是多余的人
D.世界上沒有比我更不幸的人了
E.所有與我有關(guān)的錯誤，都是我的問題

9.單項(xiàng)選擇題人們在工作和學(xué)習(xí)中會產(chǎn)生一種酣暢淋漓，忘卻自已的存在，忽略了時間的流逝等感受，我們把它稱為（）.

A.忘我狀態(tài)
B.激情狀態(tài)
C.沉浸體驗(yàn)
D.情緒狀態(tài)

10.單項(xiàng)選擇題精神卓越主要表現(xiàn)為對美的欣賞和品味，幽默，熱忱，寬恕，（），希望，信仰七個方面.

A.感謝
B.期望
C.道歉
D.感恩