單項選擇題（）和（）是健身指導方法的兩大基礎理論。

A.運動訓練學；運動營養(yǎng)學
B.運動訓練學；運動解剖學
C.運動解剖學；運動營養(yǎng)學
D.運動訓練學；運動生物力學


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2.單項選擇題群體層面的個性化健身指導立足于（）

A.家庭
B.學校
C.社區(qū)
D.以上都是

3.單項選擇題目標肌肉為股二頭肌的抗阻訓練動作是（）

A.腿推舉
B.仰臥舉腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠鈴直膝硬拉

4.單項選擇題訓練的競賽中運動負荷的安排應遵循（）

A.量大強度大
B.量大強度小
C.量小強度大
D.量小強度小

5.單項選擇題社會體育指導員與相關專業(yè)體育教學、運動訓練的區(qū)別是（）。

A.工作領域不同
B.學科設置不同
C.培養(yǎng)目標不同
D.以上都是

6.單項選擇題老人適合的鍛煉途徑是（）

A.籃球
B.跑步
C.八段錦
D.足球

7.單項選擇題為達到長高目的青少年適合的運動項目是（）

A.籃球
B.慢走
C.八段錦
D.下棋

8.單項選擇題下面哪項不是女性競技體適能的表現(xiàn)形式？（）

A.靈敏性
B.平衡性
C.愉悅性
D.協(xié)調能力

9.單項選擇題下面哪項不是女性健康體適能的表現(xiàn)形式？（）

A.靈敏性
B.心肺耐力
C.肌力及肌耐力
D.身體成分

10.單項選擇題女性一生要經歷（）個生理階段。

A.3
B.4
C.5
D.6