單項選擇題水中自救時不可以（）

A.保持鎮(zhèn)靜，看清方向
B.調(diào)整呼吸
C.保持體內(nèi)最大肺活量
D.拼命掙扎


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1.單項選擇題安全游泳需要養(yǎng)成良好的習慣，這些習慣有：（）

A、入水前應先做伸展熱身操
B、養(yǎng)成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷
C、不可拿呼救的動作開玩笑
D、以上都對

2.單項選擇題以下哪些情況不宜游泳（）

A、心臟病
B、飽食
C、酗酒后
D、以上都對

3.單項選擇題安全游泳需要注意：（）

A、了解自身健康狀況
B、選擇安全場所
C、養(yǎng)成良好的習慣
D、以上都對

4.多項選擇題運動補水的原則有（）

A、預防性補充
B、少量多次
C、口渴再喝
D、不能喝運動型飲料

6.單項選擇題當人體從高處或器械上跌落時，可采用（）的方法緩沖著地

A、屈臂
B、屈膝
C、屈髖
D、以上都對

8.單項選擇題靜坐的積極作用有（）

A、建立起一個更好的自我形象
B、集中注意力
C、讓大腦完全的放松下來
D、以上都有

9.單項選擇題有試驗表明，（）的身體損害程度更大。

A、不要進食
B、不要睡眠

10.單項選擇題運動的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運動練習
D、以上都可以