單項選擇題運(yùn)動的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠
B、安靜環(huán)境下靜坐
C、更換運(yùn)動練習(xí)
D、以上都可以


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1.單項選擇題以下屬于運(yùn)動疲勞的表現(xiàn)是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲減退
D、以上都有可能

2.單項選擇題力量練習(xí)的運(yùn)動強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)

A、局部肌肉反應(yīng)
B、心率等指標(biāo)

3.單項選擇題運(yùn)動設(shè)計時，選對“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷
B、自我感覺
C、客觀評價（心率、血壓等）
D、以上都有

4.單項選擇題一般比較有效的運(yùn)動種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個是不屬于這三種基本形式（）

A、有氧運(yùn)動
B、無氧運(yùn)動
C、力量性運(yùn)動
D、伸展運(yùn)動

5.單項選擇題下面哪一項不屬于運(yùn)動處方制定的6個方面（）

A、運(yùn)動種類
B、持續(xù)時間
C、注意事項
D、運(yùn)動方法

6.多項選擇題體質(zhì)測試的測試內(nèi)容應(yīng)包括以下素質(zhì)：（）

A、身體形態(tài)
B、身體機(jī)能
C、身體素質(zhì)
D、心理素質(zhì)

7.單項選擇題以下不屬于體質(zhì)測試的目的的是（）

A、幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況
B、檢查和診斷疾病
C、提供科學(xué)健身的原則和方法
D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)的需要量和補(bǔ)充規(guī)律

9.單項選擇題健康評估的意義有（）  

A、控制和降低危險因素
B、提高生活質(zhì)量
C、延長健康壽命
D、以上都有

10.單項選擇題空腹或飽食后引起的胃痙攣常見于（）

A、上腹部
B、下腹部