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A.思考想要完成的重要愿望。
B.思考愿望實(shí)現(xiàn)能給生活帶來(lái)的最積極結(jié)果,并盡可能生動(dòng)詳細(xì)地想象與積極結(jié)果相關(guān)的事情。
C.思考阻礙實(shí)現(xiàn)愿望的關(guān)鍵障礙,并盡可能生動(dòng)詳細(xì)地想象與這個(gè)障礙相關(guān)的事情。
D.制訂能夠預(yù)防/克服這一障礙的“如果—那么”計(jì)劃。
A.情境修正
B.注意分配
C.認(rèn)知重評(píng)
D.反應(yīng)調(diào)整
A.年齡
B.性別
C.社會(huì)比較
D.人格
A.接納
B.不評(píng)判
C.自動(dòng)化
D.刻板
A.目標(biāo)明確
B.不具備挑戰(zhàn)性與難度
C.任務(wù)清晰
D.反饋及時(shí)
A.提高問(wèn)題解決能力
B.利用品格優(yōu)勢(shì)應(yīng)對(duì)挫折事件
C.加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體能
D.固著于小我的幸福觀和人生目的
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