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問(wèn)答題舉例說(shuō)明力量練習(xí)的種類(lèi)。

1.問(wèn)答題簡(jiǎn)述社會(huì)體育的基本特點(diǎn)？

1.對(duì)象的廣泛性
2.時(shí)空的廣泛性
3.目的內(nèi)容的多樣性
4.組織的靈活性
5.參與的自愿性

2.問(wèn)答題什么是身體素質(zhì)？并簡(jiǎn)要說(shuō)明每一種素質(zhì)的含義？

3.問(wèn)答題簡(jiǎn)述三磷酸腺苷（ATP）的再合成途徑有哪些？

1、來(lái)自磷酸肌酸的分解放能；
2、來(lái)自肌糖原的糖酵解放能；
3、來(lái)自糖和脂肪（可能還有蛋白質(zhì)）的氧化放能。

4.問(wèn)答題《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的“職業(yè)守則”有哪些內(nèi)容？

5.問(wèn)答題簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？

6.問(wèn)答題簡(jiǎn)述耐力素質(zhì)訓(xùn)練的主要方法。

7.問(wèn)答題我國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范有哪些？

8.問(wèn)答題什么是速度素質(zhì)？動(dòng)作速度的生理學(xué)基礎(chǔ)是什么？

9.問(wèn)答題簡(jiǎn)述獲得身體鍛煉較大心理效益的方法。

1.選擇令人愉快和感興趣的運(yùn)動(dòng)
2.選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)
3.選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)
4.選擇自控性運(yùn)動(dòng)

10.判斷題踝關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷后24－48小時(shí)內(nèi)應(yīng)暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。