單項(xiàng)選擇題效果最佳的準(zhǔn)備活動(dòng)是（）。

A.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)
B.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
C.混合性準(zhǔn)備活動(dòng)
D.特殊性準(zhǔn)備活動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題糖的徹底有氧氧化供能，是糖酵解供能能量的（）。

A.10倍
B.15倍
C.18倍
D.20倍

2.單項(xiàng)選擇題身體對炎熱的耐受力提高，出現(xiàn)熱適應(yīng)的狀態(tài)為（）。

A.熱應(yīng)激
B.熱習(xí)服
C.冷應(yīng)激
D.冷習(xí)服

3.單項(xiàng)選擇題評價(jià)青少年呼吸系統(tǒng)發(fā)育狀況最常用的指標(biāo)是（）。

A.肺泡通氣量
B.肺活量
C.潮氣量
D.肺通氣量

4.單項(xiàng)選擇題人體將自身的物質(zhì)不斷分解，并把分解的產(chǎn)物排出體外的過程稱為（）。

A.合成代謝
B.分解代謝
C.同化作用
D.異化作用

5.單項(xiàng)選擇題糖有氧氧化產(chǎn)生的能量是糖酵解的（）。

A.10倍
B.12倍
C.15倍
D.18倍

7.單項(xiàng)選擇題根據(jù)肌肉在運(yùn)動(dòng)中所起的作用不同，可以分為（）。

A.原動(dòng)機(jī)和對抗肌
B.白肌與紅肌
C.快肌和慢肌
D.主動(dòng)肌和被動(dòng)肌

8.單項(xiàng)選擇題運(yùn)拉法的方法是使關(guān)節(jié)（）。

A.被動(dòng)伸直與屈曲活動(dòng)
B.被動(dòng)伸直
C.被動(dòng)屈曲
D.主動(dòng)屈曲與伸直活動(dòng)

9.單項(xiàng)選擇題每塊肌肉都是由肌腱和肌腹組成，肌腹的組成是（）。

A.原動(dòng)肌和被動(dòng)肌
B.紅肌和白肌
C.白肌和黃肌
D.主動(dòng)肌和被動(dòng)肌