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填空題研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我效能感在一定的條件下能夠發(fā)生變化，而自我效能感的變化會引起（）的改變。

1.填空題自我效能感具有兩個特征，一是自我效能感具有一定的（），二是自我效能感是（）的。

2.填空題（）指出，人的行為受行為的結(jié)果因素與先行因素的影響。

3.填空題在習(xí)得性樂觀形成過程中，我們可采用的辯論方法有提供證據(jù)、分析其他可能性、（）和（）。

4.填空題改變悲觀解釋風(fēng)格最重要的方式就是與（）辯論。

5.填空題練習(xí)用（）模式進(jìn)行分析是學(xué)會確定事件、信念與結(jié)果之間的關(guān)系。

6.填空題（）指的是人們可以通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用一些方法使自己變得樂觀。

7.填空題合理情緒治療的重點(diǎn)旨在改變?nèi)说恼J(rèn)知——即人的（）、（）等。

8.填空題合理情緒治療中會用到許多方法和技術(shù)，其中主要的、最常用的技術(shù)就是與不合理的信念辯論的（）與（）的家庭作業(yè)。

9.填空題情緒是由人的（）、人的（）所引起的，所以每個人都要對自己的情緒負(fù)責(zé)。

10.填空題（），即把對某些事情結(jié)果的評價推廣到對整個人或所有事情的評價上。