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填空題自我效能感具有兩個特征，一是自我效能感具有一定的（），二是自我效能感是（）的。

1.填空題（）指出，人的行為受行為的結(jié)果因素與先行因素的影響。

2.填空題在習得性樂觀形成過程中，我們可采用的辯論方法有提供證據(jù)、分析其他可能性、（）和（）。

3.填空題改變悲觀解釋風格最重要的方式就是與（）辯論。

4.填空題練習用（）模式進行分析是學會確定事件、信念與結(jié)果之間的關(guān)系。

5.填空題（）指的是人們可以通過學習和運用一些方法使自己變得樂觀。

6.填空題合理情緒治療的重點旨在改變?nèi)说恼J知——即人的（）、（）等。

7.填空題合理情緒治療中會用到許多方法和技術(shù)，其中主要的、最常用的技術(shù)就是與不合理的信念辯論的（）與（）的家庭作業(yè)。

8.填空題情緒是由人的（）、人的（）所引起的，所以每個人都要對自己的情緒負責。

9.填空題（），即把對某些事情結(jié)果的評價推廣到對整個人或所有事情的評價上。

10.填空題對事物的（），是指個體以自己的意愿為出發(fā)點，認為某一事情必定要發(fā)生或不會發(fā)生的信念。