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填空題運動處方中運動種類有：（）；（）、力量性運動。

1.填空題運動處方制定程序為：一般體檢、機能及身體素質檢查（運動負荷試驗、體力測驗）、（）；（）、復查及信息反饋、重新修訂處方內(nèi)容

2.填空題運動中供能形式：（）；（）和混合運動。

3.填空題血漿脂蛋白分類：（）；（）、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

4.問答題試述消除疲勞的方法。

5.問答題消除疲勞的方法和途徑有哪些？

6.問答題自我身體檢查包括哪些內(nèi)容？

①主觀感覺：自我感覺、鍛煉后的睡眠狀況、飲食狀態(tài)等。
②客觀檢查：鍛煉者的脈搏、體重。

7.問答題健身鍛煉衛(wèi)生的原則包括哪些？

①循序漸進原則；
②系統(tǒng)性原則；
③全面性原則；
④區(qū)別對待原則。

8.問答題體育活動的禁忌癥有哪些？

①引起發(fā)熱的各種急性病癥；
②各種內(nèi)臟疾病的急性階段；
③有出血傾向的各種疾病；
④惡性腫瘤發(fā)生轉移后；
⑤慢性疾?。?br /> ⑥其他。

9.單項選擇題下面哪組不是體育活動的禁忌證（）。

A.體溫升高的急性疾病，如感冒、喉炎等
B.各種內(nèi)臟疾?。ㄈ缧?、肺、腎、肝、胃、腸等）的急性期
C.有出血傾向的疾病。如肺結核屢次咯血、傷后不久有出血危險、消化道出血不久等
D.月經(jīng)期

10.單項選擇題減體重時常采用心率作為掌握運動強度的標準。有利于脂肪氧化的運動強度的心率，應為最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％