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判斷題表達(dá)感激時(shí)是幸福感最高的時(shí)候，同時(shí)也會(huì)形成雙贏的局面。

1.判斷題感激不僅是一種心情，還是一種可以培養(yǎng)的性格。感激性格的養(yǎng)成有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)長(zhǎng)壽。

2.判斷題人的適應(yīng)性能夠幫助人減少環(huán)境中的不良因素對(duì)人的影響，因而適應(yīng)性就是一種有利于促進(jìn)人的幸福感的積極能力。

3.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為，只是專注于不好的現(xiàn)象，致力于解決問(wèn)題是不夠的。因?yàn)槿绻覀儾魂P(guān)注好事，好事本身的意義就會(huì)貶值。

4.判斷題在樂(lè)觀主義者看來(lái)，這個(gè)世界的好事多過(guò)壞事，關(guān)注好事不僅是為了讓人更加健康和快樂(lè)，還是因?yàn)殛P(guān)注可以創(chuàng)造積極的現(xiàn)實(shí)。

5.判斷題媒體偏見(jiàn)是指媒體播報(bào)的并不是全面的事實(shí)，而是突出事情的某一方面，特別是強(qiáng)調(diào)負(fù)面、關(guān)注負(fù)面。

6.判斷題1932年開始的修女壽命監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)證明了長(zhǎng)壽有利于人獲得積極的情緒。

7.判斷題積極心理學(xué)定義的積極者就是類似于持有“太好了，我得了艾滋病“的樂(lè)觀主義者。

8.判斷題如果我們想改變情感，無(wú)論是憂郁或焦慮，我們要干預(yù)的是評(píng)估行為層面。如果能改變這個(gè)，我們情感也隨之改變。

9.判斷題想象可以愚弄大腦，使之無(wú)法區(qū)分真實(shí)和虛幻，由于大腦無(wú)法忍受不一致的情況，所以大腦會(huì)啟動(dòng)內(nèi)部的各種力量打破這種不一致。

10.判斷題把自己置于風(fēng)險(xiǎn)之上，一點(diǎn)點(diǎn)的成功也能有助于提高自我效能。