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判斷題制訂了自我和諧目標(biāo)的人會更有動力完整既定的目標(biāo)，但是在非自我和諧的方面表現(xiàn)則為更加無所謂或者更選擇性無視。

1.判斷題制定自我和諧的目標(biāo)能夠解決內(nèi)在的心理沖突，能使我們遠(yuǎn)離焦慮遠(yuǎn)離沮喪，我們能集中精力于我們十分想做的事；同時，它還增加了成功的可能性。

2.判斷題從積極心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，選擇一個目標(biāo)并且全身心的投入才是重要的，經(jīng)常后悔或者更換選擇不可取。

3.判斷題精神性體驗是指個體對有重大意義的事情的感知的體驗。

4.判斷題一個碌碌無為的人，通過自我認(rèn)知理論，進(jìn)而影響我對碌碌無為的認(rèn)知，處理不了事情，我逃避事情，這會使自尊降低，進(jìn)而使自我評價更低。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中被稱之為習(xí)得性無助。

5.多項選擇題積極心理學(xué)中關(guān)聯(lián)性的的三個因素是（）

A.理解能力
B.管理能力
C.邏輯能力
D.意義性

6.判斷題在日記上記錄快樂的事情，就是再次重現(xiàn)，想象它，讓它像重新發(fā)生一樣，有利于人的情緒更加積極。

7.判斷題記錄傷痛回憶在日記上是傷痛回憶的重現(xiàn)，會引發(fā)不良情緒的再現(xiàn)，因此不應(yīng)該在日記記錄痛苦的事情。

8.判斷題積極心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為人的休息時間主要是為了回復(fù)記憶力、緩解大腦疲勞，因此我們應(yīng)該盡可能壓縮休息時間，保持高昂的工作狀態(tài)。

9.判斷題頓悟是一種“靈光乍現(xiàn)的一刻”，因此這種現(xiàn)象證明人有可能在毫無征兆地情況下突然地得到與之前的經(jīng)歷毫不相關(guān)的改變的。

10.判斷題人建立習(xí)慣需要大量的自律，而保持習(xí)慣需要少量自律，因此應(yīng)該爭取在短期內(nèi)為自己建立盡可能多的習(xí)慣的改變，從而減少后續(xù)生活中自律的利用率。