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單項選擇題輕度肌肉拉傷后，應(yīng)立即對患處進(jìn)行（）。

A.熱療、加壓包扎
B.熱療、按摩推拿
C.冷敷、按摩推拿
D.冷敷、加壓包扎

1.單項選擇題運(yùn)動員減體重期間應(yīng)注意（）。

A.多吃零食
B.減少睡眠時間
C.服用利尿劑
D.控制減重速度

2.單項選擇題在嚴(yán)寒季節(jié)里運(yùn)動，可采用的呼吸方法是（）。

A.鼻吸鼻呼，張口不宜大
B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣
C.鼻子吸氣，嘴巴呼氣
D.均勻的嘴巴呼吸氣

3.單項選擇題整理活動是為減輕肌肉酸痛和僵硬，運(yùn)動后要做（）。

A.熱身活動
B.力量練習(xí)
C.拉伸肌肉的練習(xí)
D.及時的休息

4.單項選擇題高度近視（600°以上）者應(yīng)避免參加劇烈運(yùn)動，特別是跳躍運(yùn)動，以防止（）。

A.血壓升高
B.近視加重
C.視網(wǎng)膜剝離
D.暈厥

5.單項選擇題肝脾郁血通常可引起（）。

A.暈厥
B.過度緊張
C.低血糖癥
D.運(yùn)動中腹痛

6.單項選擇題鍛煉者采用簡易的醫(yī)學(xué)檢查，對本人的健康狀況和身體鍛煉的反應(yīng)進(jìn)行觀察的一種輔助的體格檢查方法是（）。

A.全面體格檢查
B.自我身體檢查
C.健康診斷
D.機(jī)能測試

7.單項選擇題在北方的冬季，鍛煉的時間最好是（）。

A.上午7：00～8：00，下午2：00～3：00
B.上午8：00～9：00，下午2：00～3：00
C.上午8：00～9：00，下午3：00～4：00
D.上午9：00～10：00，下午3：00～4：00

8.單項選擇題在高溫環(huán)境中運(yùn)動，大量飲水而鹽補(bǔ)充不多，使血液中氯化鈉濃度降低，肌肉興奮性提高而痙攣，稱為（）。

A.熱射病
B.日射病
C.熱痙攣
D.高熱中暑

9.單項選擇題脈搏這一指標(biāo)可反映（）功能。

A.消化系統(tǒng)
B.呼吸系統(tǒng)
C.運(yùn)動系統(tǒng)
D.心血管系統(tǒng)

10.單項選擇題健身鍛煉衛(wèi)生主要是指在健身鍛煉中要遵循循序漸進(jìn)的原則、系統(tǒng)性原則、全面性原則和（）。

A.經(jīng)常性原則
B.區(qū)別對待原則
C.超量恢復(fù)原則
D.自覺、積極性原則