單項選擇題下列靶心率范圍屬于中等強度有氧運動的范圍是（）。

A.57%~63%HRmax
B.64%~76%HRmax
C.80%~90%HRmax
D.77%~95%HRmax


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1.單項選擇題運動處方分類根據鍛煉目的分類分為（）運動處方。

A.心肺耐力
B.力量
C.柔韌性
D.以上都對

2.單項選擇題運動處方分類根據鍛煉人群分類分為（）性。

A.健身
B.慢性病預防
C.康復
D.以上都對

4.單項選擇題下列不屬于危害健康行為形成與發(fā)展的因素的是（）

A.生物因素
B.遺傳因素
C.環(huán)境因素
D.學習因素

5.單項選擇題下列不屬于常用的醫(yī)學檢查的是（）

A.病史
B.體格檢查
C.實驗室檢查
D.血脂檢查

6.單項選擇題下列不屬于運動中心血管事件的是（）

A.急性心肌梗死
B.心室顫動
C.心源性猝死
D.腦出血

7.單項選擇題按照體力活動強度分級表，中等強度是指（）

A.1-3METS
B.3-6METS
C.6-8METS
D.8-13METS

8.單項選擇題運動處方能夠有效的解決運動的兩大問題，這兩大問題是指（）

A.運動的安全性與有效性
B.持續(xù)時間和運動強度
C.運動方式與持續(xù)時間
D.運動方式與運動頻率

9.單項選擇題（）的生活方式是當今慢性非傳染性疾病發(fā)生的第一獨立危險因素，公共衛(wèi)生問題。

A.體力活動不足和靜坐少動
B.酗酒
C.過度運動
D.適量運動

10.單項選擇題中等強度運動的主觀感覺程度是（）

A.“不累、微微出汗、能說話能唱歌”
B.“有些累、微微出汗、能說話能唱歌”
C.“稍微有些累、微微出汗、能說話但不能唱歌”
D.“感覺很累、大量出汗、不能說話但不能唱歌”