社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應癥（）

運動損傷的主要致傷因素有（）

上肢訓練中俯臥撐訓練的正確動作是（）

以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現（）

分組教學時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習情況。

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）

在學習體育項目的技術和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。