單項(xiàng)選擇題外出旅游時(shí)應(yīng)該（）。

A.想到就去
B.邊去邊準(zhǔn)備各項(xiàng)事宜
C.出發(fā)前應(yīng)有一個(gè)較周密的旅游計(jì)劃
D.出發(fā)前隨意制定一個(gè)計(jì)劃


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1.單項(xiàng)選擇題協(xié)助演出時(shí)的準(zhǔn)備保障工作錯(cuò)誤的是（）。

A.安排演出時(shí)間、地點(diǎn)
B.布置好演出地點(diǎn)，讓老人熟悉場(chǎng)所
C.老人有心臟病，因其情緒高漲，不必配備醫(yī)生或急救藥品
D.為烘托氣氛和效果，可組織人員和其他老人參觀看助興

2.單項(xiàng)選擇題散步對(duì)老年人益智健腦的效果不包括（）。

A.輕微的運(yùn)動(dòng)增加了心跳的次數(shù)及心輸出的血量，使腦血管的新鮮血液及含氧量增加，令頭腦清醒
B.散步在室外，空氣十分清新，人的視野開闊，可以轉(zhuǎn)移大腦緊張思考注意力
C.由于散步運(yùn)動(dòng)量不大，有得于思維中樞不間斷地正常活動(dòng)
D.促進(jìn)腦細(xì)胞的再生

3.單項(xiàng)選擇題激發(fā)老人參加興趣活動(dòng)的積極性，可通過（）來指導(dǎo)。

A.工作人員
B.同齡老人
C.有專業(yè)之長(zhǎng)的人
D.一般人

4.單項(xiàng)選擇題可歸于體育類小組的活動(dòng)不包括（）。

A.戲曲表演
B.太極半拉拳
C.劍術(shù)
D.門球

5.單項(xiàng)選擇題老人起床前不應(yīng)（）。

A.先在床上活動(dòng)3~5分鐘
B.立刻下床
C.伸伸懶腰
D.逐步活動(dòng)筋骨

6.單項(xiàng)選擇題下列（）是一分蛋白質(zhì)的量。

A.1兩瘦肉
B.1兩豆腐
C.1兩魚蝦
D.1兩黃豆

7.單項(xiàng)選擇題健康的四個(gè)最好，下列（）錯(cuò)誤。

A.最好的醫(yī)生是名醫(yī)
B.最好的約物是時(shí)間
C.最好的心情是寧?kù)o
D.最好的運(yùn)動(dòng)是步行

8.單項(xiàng)選擇題下列（）對(duì)于老人的生活起居不便利。

A.照明開關(guān)安全易觸及
B.室內(nèi)空氣不流通
C.地面防滑，不放雜物
D.為夜尿頻的老人準(zhǔn)備尿壺

9.單項(xiàng)選擇題退休老人應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，重新安排生活，下列（）不對(duì)。

A.主動(dòng)去接觸社會(huì)
B.給自己找事干
C.多與同齡退休老人交流
D.仍把自己擺在原來的位置

10.單項(xiàng)選擇題心理健康是指（）。

A.始終保持良好的心理狀態(tài)
B.個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào)
C.沒有疾病和虛弱的狀態(tài)
D.社會(huì)適應(yīng)力強(qiáng)