選題、建立假說和制定研究計劃、搜集資料及科研計劃的實施、整理分析材料并得出結論、撰寫研究報告或論文、科研成果的發(fā)表等。

自主性，自由性，非功利性，文化性。

健身性與娛樂性、全民性與普遍性、余暇性與主動性、多樣性與靈活性、公益性和社會性、時代性與永恒性、民族性與世界性。

包括社會體育參與者、社會體育活動、社會體育設施、社會體育組織和社會體育方法。

競爭性、規(guī)范性、公平性、集群性、公開性、觀賞性。

運動項目、運動強度、運動時間、運動頻度四方面內容。

體育健身娛樂設施服務、
運動競賽表演、
運動訓練、
群眾體育活動指導、
體育康復保健服務和體育科技咨詢、開發(fā)與服務六個部分組成。

輕松柔和；連貫均勻；圓活自然；協(xié)調完整；剛柔相濟。

文獻法、觀察法、訪談法、問卷調查法。

有氧運動、伸展運動、力量性運動。