名詞解釋協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

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1.單項(xiàng)選擇題依靠肌肉協(xié)調(diào)等長(zhǎng)收縮維持平衡，保持一定的姿勢(shì)，這種訓(xùn)練療法為（）

A.靜態(tài)平衡訓(xùn)練法
B.動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練法
C.靜態(tài)平衡訓(xùn)練法和態(tài)平衡訓(xùn)練法
D.以上都是
E.以上都不是

2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于獨(dú)立離椅子站立，下列描述中正確的是（）

A.椅子坐墊軟些較好
B.椅子高些較容易站立
C.站立前盡量坐于椅子后方
D.站立前力量較強(qiáng)的足靠前
E.椅子矮些較容易站立

9.單項(xiàng)選擇題有關(guān)抗阻練習(xí)的描述中，下列哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的（）

A.訓(xùn)練時(shí)不要憋氣，收縮時(shí)呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習(xí)的禁忌證
C.若施與受訓(xùn)練肌肉的阻力過大，會(huì)出現(xiàn)替代運(yùn)動(dòng)
D.為避兔抗阻練習(xí)的疲勞，練習(xí)中應(yīng)有一定的間歇
E.抗阻運(yùn)動(dòng)肌肉疼痛可在訓(xùn)練后即刻或訓(xùn)練后24～48小時(shí)出現(xiàn)

10.單項(xiàng)選擇題下列為增強(qiáng)和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式，除哪項(xiàng)外？（）

A.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)
B.助力運(yùn)動(dòng)
C.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
D.抗阻運(yùn)動(dòng)
E.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)