A.訓(xùn)練時(shí)不要憋氣，收縮時(shí)呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習(xí)的禁忌證
C.若施與受訓(xùn)練肌肉的阻力過大，會出現(xiàn)替代運(yùn)動
D.為避兔抗阻練習(xí)的疲勞，練習(xí)中應(yīng)有一定的間歇
E.抗阻運(yùn)動肌肉疼痛可在訓(xùn)練后即刻或訓(xùn)練后24～48小時(shí)出現(xiàn)

A.等長運(yùn)動
B.助力運(yùn)動
C.主動運(yùn)動
D.抗阻運(yùn)動
E.被動運(yùn)動

A.不斷重復(fù)的被動運(yùn)動方法
B.所給負(fù)荷必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平，即負(fù)荷量應(yīng)相當(dāng)大
C.動作重復(fù)次數(shù)比較少的運(yùn)動
D.重復(fù)次數(shù)較多而負(fù)荷量相對較小的練習(xí)方法
E.盡量地加快動作進(jìn)行速度的方法

A.0級
B.1級
C.2級
D.3級
E.4級

A.向心性收縮
B.離心性收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.動力性收縮