A.節(jié)食以降低體內(nèi)脂肪含量
B.高纖維、高營(yíng)養(yǎng)、低鹽膳食
C.控制脂肪和奶類(lèi)的攝入量
D.增加大豆類(lèi)食品的攝入
E.補(bǔ)充有關(guān)維生素,如葉酸、煙酸和維生素C等
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A.6.0~6.8kg
B.7.5~11.5kg
C.12.518.0kg
D.11.5~16.0kg
E.以上都不對(duì)
A.鐵
B.鈣
C.鋅
D.硒
E.鎂
A.保證吃好早餐
B.為保證能量供應(yīng),無(wú)需節(jié)制飲食
C.飲用清淡飲料
D.控制食糖攝入
E.重視戶(hù)外活動(dòng)
A.蛋白質(zhì)18%~20%,脂肪30%~35%
B.蛋白質(zhì)15%~18%,脂肪25%~30%
C.蛋白質(zhì)12%~15%,脂肪25%~30%
D.蛋白質(zhì)12%~15%,脂肪30%~35%
E.蛋白質(zhì)12%~18%,脂肪25%~35%
A.能量過(guò)剩
B.飽和脂肪酸攝入過(guò)多
C.不飽和脂肪酸攝入過(guò)多
D.肥胖
E.膳食纖維攝入不足
A.10
B.8
C.6
D.2
E.1
A.有些營(yíng)養(yǎng)素需要量高于成年人
B.個(gè)體差異大
C.年齡越大,營(yíng)養(yǎng)需要越高,易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏病
D.各種營(yíng)養(yǎng)素需求量相對(duì)大
E.應(yīng)補(bǔ)充足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
A.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后10分鐘進(jìn)食
B.進(jìn)餐后30分鐘開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
C.進(jìn)餐后4小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
D.進(jìn)餐后2個(gè)多小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
E.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后20分鐘進(jìn)食
A.可刺激乳房盡早分泌乳汁
B.增加泌乳量
C.延長(zhǎng)哺乳時(shí)間
D.有利于胎盤(pán)剝離
E.使新生兒吃到更多的初乳
A.新霉素
B.苯巴比妥
C.四環(huán)素
D.降壓藥
E.乙醇
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