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判斷題無條件性自尊者在面對失敗時會提醒自己調(diào)整行動方式，不會因為失敗覺得自己的價值在下降。

1.判斷題條件性自尊是一種脆弱的自尊，更容易遭受到負面經(jīng)驗的傷害。

2.判斷題條件性自尊者依賴外部評價。

3.判斷題事件本身并不是引起情緒反應(yīng)或行為后果的原因，激發(fā)事件的信念——也就是我們的想法和解釋，才是真正原因所在。

4.判斷題理性能夠起到自我協(xié)助的作用，而非理性容易導(dǎo)致自我挫敗。

5.判斷題人的欲望越強，越容易陷入非理性觀念。

6.判斷題理性-情緒療法中的“理性”是希望人們沒有熱情、克己或缺乏情感。

7.判斷題在理性-情緒療法中，“理性”的對立面是“感性”。

8.判斷題理性-情緒療法反對絕對的“應(yīng)該”和“必須”以及“非好即壞”的二分法。

9.判斷題理性-情緒療法不僅僅希望用所謂的“正面思考”或積極想法來代替負面思考，不是一種盲目的樂觀。

10.判斷題樂觀并非越多越好，悲觀也不是一無是處。