A.超量恢復(fù)可以疊加,實現(xiàn)肌肉形態(tài)及功能的逐步發(fā)展
B.訓(xùn)練時和訓(xùn)練后肌肉的即時變化為疲勞和恢復(fù)的過程
C.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進行最佳
D.在恢復(fù)到訓(xùn)練前水平后,各項指標繼續(xù)上升并超過訓(xùn)練前水平
E.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段結(jié)束后進行最佳
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A.對增強耐力有效
B.對增強肌力有效
C.主要募集Ⅰ型肌纖維
D.主要募集Ⅱa型肌纖維
E.主要募集Ⅱb型肌纖維
A.健身的對象
B.需要發(fā)展動態(tài)肌力的患者
C.需要發(fā)展動態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者
A.1級
B.2級
C.3級
D.4級
E.5級
A.高強度,多重復(fù)
B.高強度,少重復(fù)
C.低強度,少重復(fù)
D.低強度,多重復(fù)
E.強調(diào)高低強度交替
A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮
A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下,在較長時間內(nèi)多次重復(fù)才能有效(小強度,多重復(fù))
E.在較短的時間內(nèi)對抗較重負荷,重復(fù)次數(shù)并不需要很多(高強度,少重復(fù))
A.肌力是維持靜態(tài)的能力
B.肌力是導(dǎo)致動態(tài)收縮的能力
C.肌力是指肌肉或肌群產(chǎn)生張力
D.肌力是肌肉收縮所產(chǎn)生的力量
E.肌力是指肌肉持續(xù)運動進行某一項指定活動的能力
A.肌纖維的數(shù)量減少
B.肌肉的耐力明顯下降
C.肌肉的收縮速度明顯下降
D.肌肉的收縮力量明顯下降
E.肌肉的能源物質(zhì)有所消耗
A.肌纖維增粗
B.糖原儲備增加
C.肌纖維數(shù)目增加
D.結(jié)締組織量增多
E.毛細血管密度增加
A.術(shù)后6周
B.術(shù)后1個月
C.術(shù)后3個月
D.術(shù)后2個月
E.術(shù)后5個月
最新試題
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