單項選擇題在把桿訓練中，“一位蹲”要注意的事項包括哪項？（）

A.膝關(guān)節(jié)的方向可隨意
B.半蹲時腳跟不能離開地面
C.全蹲（深蹲）動作時先抬腳跟后下蹲
D.放松全腳


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1.單項選擇題力量訓練的生理學原則包括哪項？（）

A.高強度符合刺激
B.肌肉訓練的專門性與全面性
C.肌肉訓練順序隨意
D.放松、松弛的使用肌肉群

2.單項選擇題下列哪項訓練既有力量訓練又有柔韌性訓練？（）

A.仰臥起坐
B.壓胯
C.大踢腿
D.壓腿

4.單項選擇題較長時間低強度的運動時，主要的能量來源是什么？（）

A.蛋白質(zhì)
B.脂肪
C.糖
D.水分

5.單項選擇題體脂含量是指身體中脂肪重量占身體總重量的比例，也稱體脂百分比。下列說法中正確的是什么？（）

A.相同體重下，體脂含量越高身體消耗能量越低
B.體脂含量越高則越瘦
C.體脂含量越低越好
D.相同體重下，體脂含量越低身體消耗能量越高

6.單項選擇題“拍胸舞”是閩南地區(qū)的一種傳統(tǒng)民間舞蹈，它是哪種類型的舞蹈？（）

A.男子舞蹈
B.女子舞蹈
C.男女雙人舞
D.男女群舞

8.單項選擇題在控制體重、科學減肥時，下列做法正確的是什么？（）

A.少喝水，多出汗
B.用水果代替主食
C.限制脂肪、糖類事物，多食用低脂肪、低糖、高蛋白的食物，可多食用蔬菜、水果
D.服用減肥藥

9.單項選擇題東北秧歌的風格特點為“穩(wěn)中有浪”和什么？（）

A.“流動中的擰傾”
B.“剎住不斷線”
C.“浪中有穩(wěn)”
D.“無崴不成燈”

10.單項選擇題下列哪個民族流傳有“打歌”這種民間歌舞形式？（）

A.彝族
B.漢族
C.滿族
D.苗族