單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)訓(xùn)練既有力量訓(xùn)練又有柔韌性訓(xùn)練？（）

A.仰臥起坐
B.壓胯
C.大踢腿
D.壓腿


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3.單項(xiàng)選擇題體脂含量是指身體中脂肪重量占身體總重量的比例，也稱體脂百分比。下列說法中正確的是什么？（）

A.相同體重下，體脂含量越高身體消耗能量越低
B.體脂含量越高則越瘦
C.體脂含量越低越好
D.相同體重下，體脂含量越低身體消耗能量越高

4.單項(xiàng)選擇題“拍胸舞”是閩南地區(qū)的一種傳統(tǒng)民間舞蹈，它是哪種類型的舞蹈？（）

A.男子舞蹈
B.女子舞蹈
C.男女雙人舞
D.男女群舞

5.單項(xiàng)選擇題“安塞腰鼓”是流傳于哪個(gè)地區(qū)的傳統(tǒng)民間舞蹈？（）

A.皖南
B.豫北
C.晉北
D.陜北

6.單項(xiàng)選擇題在控制體重、科學(xué)減肥時(shí)，下列做法正確的是什么？（）

A.少喝水，多出汗
B.用水果代替主食
C.限制脂肪、糖類事物，多食用低脂肪、低糖、高蛋白的食物，可多食用蔬菜、水果
D.服用減肥藥

7.單項(xiàng)選擇題東北秧歌的風(fēng)格特點(diǎn)為“穩(wěn)中有浪”和什么？（）

A.“流動(dòng)中的擰傾”
B.“剎住不斷線”
C.“浪中有穩(wěn)”
D.“無崴不成燈”

8.單項(xiàng)選擇題下列哪個(gè)民族流傳有“打歌”這種民間歌舞形式？（）

A.彝族
B.漢族
C.滿族
D.苗族

9.單項(xiàng)選擇題東北秧歌當(dāng)中女性角色統(tǒng)稱為什么？（）

A.蘭花
B.包頭
C.上裝
D.小嫚

10.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練前的預(yù)備活動(dòng)，俗稱熱身，能夠使身體進(jìn)入良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而預(yù)防和減少損傷。其原理是什么？（）

A.身體溫度升高，肌肉力量提高
B.避免上課遲到耽誤學(xué)習(xí)
C.復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)的動(dòng)作，避免因遺忘而出錯(cuò)
D.以上都正確