至，是最與極的意思。陽，指心陽與背為陽。為陽氣至盛與全身仰賴之處。穴當(dāng)心后與背脊之中。

中，中間，中部。樞，樞紐，樞要。指穴當(dāng)脊椎中部樞要之處。

脊，脊柱，指全部椎體。中，中間，中部。古人以脊柱為二十一節(jié)，此正當(dāng)其中。

懸，通旋，旋轉(zhuǎn)，懸起。樞，樞紐，樞要。以穴當(dāng)人身旋轉(zhuǎn)樞要之處而得名。

腰，指腰部；又同要。陽，指下焦之陽氣。關(guān)，機(jī)關(guān)，關(guān)藏。穴當(dāng)腰部之要沖，為下焦關(guān)藏元?dú)庵哒c腰部運(yùn)動(dòng)之機(jī)關(guān)。

腰，指腰部；又同要。俞，見諸俞條。穴居腰部沖要之地，為腰部經(jīng)氣注輸之處也。