問答題簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。

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1.單項選擇題影響柔韌性的最大因素是（）

A.關(guān)節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質(zhì)

2.單項選擇題肌肉的（）方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。

A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作

3.單項選擇題年輕人進行無氧耐力訓(xùn)練時，一般應(yīng)使心率達到（）

A.150-160次／分
B.160-170次／分
C.170-180次／分
D.180-190次／分

4.單項選擇題人體靠著（）維持與外界的物質(zhì)和能量交換，保持正常的生命活動。

A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)

5.單項選擇題肌肉的粘滯性與（）有關(guān)。

A.練習(xí)環(huán)境的溫度
B.練習(xí)環(huán)境的濕度
C.練習(xí)強度
D.練習(xí)力度

6.單項選擇題投擲練習(xí)者器械出手的速度稱為（）。

A.反應(yīng)速度
B.動作速度
C.位移速度
D.運動速度

7.單項選擇題通常人們認為（）是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)。

A.速度素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.力量素質(zhì)

9.單項選擇題評定有氧耐力最有效的強度指標(biāo)是（）。

A.心輸出量
B.乳酸閾
C.最大吸氧量
D.心率

10.單項選擇題短跑運動員從聽到發(fā)令槍響到起動的時間屬于（）。

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動作速度
D.加速度