A.在平常獲得小福流(如布置房間、與他人進(jìn)行真誠(chéng)地交流等)
B.在工作中建構(gòu)福流(如進(jìn)行任務(wù)的拆分、當(dāng)任務(wù)無(wú)聊時(shí),提升其難度)
C.在關(guān)系中構(gòu)建福流(包括找到目標(biāo)、及時(shí)反饋、難度匹配)
D.在娛樂(lè)中尋找福流(如電子游戲、閑逛、看電視)
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A.把挑戰(zhàn)看成是又一個(gè)可以獲得高水平福流的機(jī)會(huì)
B.不再喜歡低級(jí)福流和垃圾福流
C.在無(wú)聊的時(shí)候會(huì)主動(dòng)增加任務(wù)難度
D.雖然福流力很高,但還是不能跳出福流條件的限制
A.深度愛(ài)好和在工作、運(yùn)動(dòng)、研究中達(dá)到了專業(yè)水準(zhǔn)等可以帶來(lái)高等級(jí)的福流
B.真正的福流必須持續(xù)提升能力并且讓你愿意持續(xù)提升能力,還會(huì)有助于你的個(gè)人人生目標(biāo)
C.垃圾福流是指你沉迷于福流剛開(kāi)始時(shí)帶來(lái)的表面好處,而沒(méi)有從中得到成長(zhǎng)
D.當(dāng)任務(wù)難度高,而自身的技巧也在進(jìn)一步提升時(shí),就會(huì)進(jìn)入福流
A.目標(biāo)明確
B.及時(shí)反饋
C.技能和挑戰(zhàn)相匹配
D.全神貫注
A.心理反彈力
B.心理復(fù)原力
C.抗逆力
D.心理動(dòng)力
A.焦點(diǎn)錯(cuò)覺(jué)
B.透明錯(cuò)覺(jué)
C.烏比岡湖效應(yīng)
D.冰山模型
A.5
B.6
C.7
D.10
A.成就感=幸福感
B.成就感=成就÷期望
C.成就感=自尊÷希望
D.成就感=自信÷自尊
A.中
B.低
C.高
D.不知道
A.optimism
B.hope
C.efficacy
D.HERO
A.3:1
B.2:1
C.13:1
D.6:1
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