體育與健康基礎(chǔ)知識課教學中應注意教學方法選擇應恰當，提問、舉例和演示都應事先做好充分的準備。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

導語設(shè)計的好壞直接影響教學的整體質(zhì)量，同時關(guān)系到一個教師的（）。

單腳蹬地翻身上的保護幫助方法是：站在（），一手托其臀幫助翻上，隨即換成一手握其上臂，一手托其腿。

三級跳遠是在助跑后起跳，依次完成單腳跳、（）和跳躍的田賽項目。

體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異，根據(jù)學生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段，所以，體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。

武術(shù)諺語有“（）”，意在強調(diào)練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。