單項選擇題運動減肥過程中,每周減輕()體重為可以接受的上限,不宜超過此限度。

A.0.9kg
B.1.5kg
C.2kg
D.4kg


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1.單項選擇題采用牽引助力跑、順風(fēng)跑、順水游等助力法,有利于提高()

A.反應(yīng)速度
B.動作速度
C.速度耐力
D.力量素質(zhì)

2.單項選擇題具有中等運動危險性的人群是()

A.無任何癥狀的年輕人
B.小于1個冠狀動脈疾病危險因素者
C.中年人(男性245,女性255)
D.已患有心血管疾病者

3.單項選擇題清晨安靜狀態(tài)的心率也稱基礎(chǔ)心率,安靜狀態(tài)通常指()

A.靜臥
B.清醒、靜臥、空腹
C.清醒、靜臥
D.靜臥空腹

5.單項選擇題發(fā)展心肺機能的常用健身手段為()。

A.長跑、走跑交替
B.立定跳遠
C.俯臥撐
D.仰臥起坐

7.單項選擇題在衰老過程中,肌纖維的體積和數(shù)量減少,肌肉力量減退,尤其是()衰退更為顯。

A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌

8.單項選擇題經(jīng)常鍛煉的健康老年人負荷強度不宜超過()。

A.140-150次/min
B.80-90次/min
C.110次/min
D.120次/min

9.單項選擇題白天最高氣溫降到(),水溫分別降到()時為冬泳的冷度標志。

A.17攝氏度、14攝氏度
B.7攝氏度、4攝氏度
C.7攝氏度、0攝氏度
D.0攝氏度、0攝氏度

10.單項選擇題在競賽性體育活動中,體育賽事活動的主要載體是()

A.參加賽事活動的人
B.體育賽事
C.組織賽事的管理機構(gòu)
D.宣傳媒體