1、人體需要的營養(yǎng)素與從膳食中獲得的營養(yǎng)素之間要平衡。
2、各類食物的搭配要平衡。
3、能量攝入與能量消耗要平衡。

五臟即心肚脾肺腎；六腑即膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦。

就是自然界中“木、火、土、金、水”這5類物質(zhì)的運動。

是指臨床醫(yī)療決策或公共衛(wèi)生決策應建立在當前最佳科學研究成果的基礎之上。

初學者可以從比較權威的網(wǎng)站開始實踐，如美國國立醫(yī)學圖書館研發(fā)和提供的數(shù)據(jù)庫及信息資源等。

人們用循證實踐（EBP）來概括發(fā)現(xiàn)、評價和應用科學證據(jù)制定臨床決策和進行保健系統(tǒng)管理的整個過程。

EBHC是把最佳的證所用于病人群體或人群；EBM則只限于病人個體。