系統(tǒng)是"有相互作用和相互聯(lián)系的若干組成部分結合而成的具有特定功能的整體"。

相向運動就是人體在騰空狀態(tài)下身體某部分的轉動能夠引起身體另一部分向相反方向轉動。

扭轉即肩橫軸與髖橫軸繞身體縱軸反向轉動。

下肢各環(huán)節(jié)積極伸展，給地面施以力量蹬離地面的動作過程稱為蹬伸動作。

鞭打是手部游離（或持物），上肢做類似鞭子急速抽打的擺臂動作，如排球跳起大力發(fā)球，擲標槍，乒乓球，羽毛球的扣殺等動作。

由于流體作非定常流動或運動物體在流體中作加速運動所引起的阻力，稱為慣性阻力。