訓練計劃的類型有：多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。
（1）完善技術練習；（2）利用助力練習；（3）利用后效作用練習；（4）加大難度練習。
最新試題
對初學者而言，"速度障礙"的發(fā)生原因是什么？發(fā)生后如何消除？
運動員選材主要應考慮哪幾個方面的因素？
簡述反應速度、位移速度和動作速度的訓練方法和手段。
簡述分解訓練法的概念和基本類型。
簡述訓練計劃的基本內(nèi)容。
簡述運動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。
試述運動員體能的概念及其構(gòu)成。
試舉例說明動作速度的訓練方法和手段。
如何準確判斷疲勞程度？
簡述運動成績的含義及其決定因素。