單項(xiàng)選擇題整個(gè)訓(xùn)練活動進(jìn)行的（）就是訓(xùn)練過程。

A.速度和時(shí)間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求


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1.單項(xiàng)選擇題戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是整個(gè)戰(zhàn)術(shù)活動的（）。

A.核心
B.途徑
C.方法
D.要求

2.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練過程中，非乳酸無氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)到（）。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上

3.單項(xiàng)選擇題相對力量的提高是在運(yùn)動員體重不增加或增加很少的情況下，使（）得到提高而達(dá)到的。

A.速度力量
B.力量耐力
C.專項(xiàng)耐力
D.最大力量

5.單項(xiàng)選擇題初學(xué)者增負(fù)荷訓(xùn)練中，不適合的增負(fù)形式是（）。

A.直線式
B.階梯式
C.波浪式
D.跳躍式

8.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練方法是指為達(dá)到訓(xùn)練目的所采用的（）。

A.要求和準(zhǔn)則
B.途徑和辦法
C.內(nèi)容和措施
D.方法和要求

9.單項(xiàng)選擇題全運(yùn)會和奧運(yùn)會一般以（）為周期。

A.2年
B.4年
C.6年
D.8年

10.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動訓(xùn)練原則是運(yùn)動訓(xùn)練過程中（）。

A.客觀規(guī)律的反映
B.訓(xùn)練方法的反映
C.訓(xùn)練手段的反映
D.發(fā)展規(guī)律的反映