單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中不是引起過度緊張?jiān)虻氖牵ǎ?/strong>

A.訓(xùn)練不足
B.比賽經(jīng)驗(yàn)較少
C.患病和因長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽
D.飯后參加運(yùn)動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題比賽當(dāng)天的飲食要求一般是（）。

A.食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收
B.發(fā)熱量低，易消化吸收
C.食物體積小，高糖、高脂、高蛋白
D.食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富

3.單項(xiàng)選擇題下列各項(xiàng)中，不屬于運(yùn)動(dòng)性腹痛的是（）。

A.胃腸痙攣
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痙攣
D.闌尾炎

4.單項(xiàng)選擇題-般成人每天蛋白質(zhì)的供給量為每（）／kg體重。

A.1～1.5g
B.1.5～2.5g
C.2～3g
D.3～4g

5.單項(xiàng)選擇題下列各項(xiàng)，屬于室外田徑場(chǎng)衛(wèi)生要求之一的是（）。

A.應(yīng)有200米以上的直道跑道
B.自然采光系數(shù)為1：3
C.投擲區(qū)有明確的劃分
D.跳遠(yuǎn)踏跳板面應(yīng)比助跑道高2米

6.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷的早期經(jīng)常采用冷敷方法，其作用之一是（）。

A.松解黏連
B.減輕充血
C.擴(kuò)張血管
D.解除痙攣

7.單項(xiàng)選擇題下列按摩的注意事項(xiàng)中不正確的是（）。

A.按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚
B.按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松
C.按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動(dòng)的方向進(jìn)行，淋巴結(jié)所在的部位按摩要用力
D.要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而后結(jié)束

8.單項(xiàng)選擇題下列心率中，符合中小學(xué)生體育課生理負(fù)荷要求的是（）。

A.70～90次／分
B.90～120次／分
C.130～150次／分
D.160～190次／分

9.單項(xiàng)選擇題體育課和鍛煉過程中運(yùn)動(dòng)量大小的衡量，常用方法是（）。

A.時(shí)間
B.頻率
C.血壓
D.心率