單項(xiàng)選擇題以下哪種成分的能量系數(shù)最高？（）

A.脂類
B.酒精
C.膳食纖維
D.蛋白質(zhì)


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1.單項(xiàng)選擇題以下關(guān)于主食的描述，正確的是？（）

A.不吃主食就會(huì)減肥
B.米面越精細(xì)越好
C.主食建議粗細(xì)搭配
D.粗糧多吃不怕胖

2.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)食物是推薦的補(bǔ)鐵食物？（）

A.紅豆
B.紅棗
C.瘦肉
D.紅糖

3.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)不是推薦的補(bǔ)鈣食物？（）

A.骨頭湯
B.奶制品
C.豆制品
D.深綠色蔬菜

4.單項(xiàng)選擇題哪種營養(yǎng)素可以通過太陽光照來讓身體獲??？（）

A.維生素A
B.維生素B1
C.維生素C
D.維生素D

5.單項(xiàng)選擇題以下哪種營養(yǎng)素不能為人體提供能量？（）

A.維生素
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.碳水化合物

6.單項(xiàng)選擇題健康成人每日需要攝入多少毫克鈣？（）

A.700mg
B.800mg
C.900mg
D.1000mg

7.單項(xiàng)選擇題均衡飲食中，推薦的脂肪供能比是多少？（）

A.10~15%
B.15~20%
C.20~30%
D.30~50%

8.單項(xiàng)選擇題以下哪種油中的飽和脂肪酸含量最高？（）

A.玉米油
B.菜籽油
C.花生油
D.椰子油

9.單項(xiàng)選擇題女性的腰圍在多少以下屬于正常？（）

A.80
B.85
C.90
D.95

10.單項(xiàng)選擇題膳食指南建議成人每天喝多少水？（）

A.300-500ml
B.800-1200ml
C.1500-1700ml
D.2000-2400ml