單項選擇題投擲運動員的器械出手速度屬于（）。

A、反應速度
B、位移速度
C、動作速度
D、速度耐力


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1.單項選擇題優(yōu)秀耐力運動員腿部肌纖維的百分組成最多的是（）。

A.白肌纖維
B.紅肌纖維
C.快肌纖維
D.慢肌纖維

2.單項選擇題在動力性力量中，若要很快提高最大力量，應采用（）。

A.重復次數(shù)多而阻力小的練習
B.重復次數(shù)少而阻力大的練習
C.最大負重的50％左右的負荷
D.采用12-16次的重復次數(shù)

4.單項選擇題決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是（）。

A.肺活量
B.血色素
C.肌肉的氧化供能能力
D.心率

5.單項選擇題靜力性練習主要是提高（）。

A.動力力量
B.相對力量
C.速度性力量
D.最大力量

6.單項選擇題力量練習主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的（）。

A.抑制性
B.靈活性
C.均衡性
D.加快發(fā)放沖動的頻率增加

7.單項選擇題下列發(fā)展無氧耐力訓練的錯誤方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的間歇訓練
C.一次練習的持續(xù)時間在30s-2min
D.高乳酸值的間歇訓練

9.單項選擇題要使在訓練中獲得的力量不消退，訓練的頻率至少應（）。

A.每周訓練一次
B.每周訓練二次
C.每周訓練三次
D.每周訓練四次

10.單項選擇題力量訓練使肌纖維增粗，主要是因為增加人體肌肉中的（）含量。

A.肌糖原物質(zhì)
B.肌凝蛋白
C.三磷酸腺苷
D.肌紅蛋白